第T９８回 予防はパッシブではなく「アクティブ」で！

　今日は初めに以前のブログの言葉の間違いについて、訂正とお詫びを^^;;　昨晩、CNNのニュースを見ていて、恥ずかしながら気がつきました。以前、放射性物質の体内への影響から、身を守るための方法を紹介した際に、「パッシブディフェンス（能動的な防衛）」と何回も表記してしまっていますが、英語と日本語が全く逆のことを書いていたことに気がつきました。正しくは「アクティブディフェンス（能動的予防）」です。失礼いたしましたm(_ _)m

私自身はこのブログでも紹介したように、４０年以上親しんできた新聞という媒体を一切購読することをやめ、ほぼ全ての情報を自らの体と、信頼信用のできるニュースソースをセレクトして、自分が欲しい、また必要な情報だけにアクセスすることをしてきました。これは私と家族にとっての「アクティブディフェンス」の１つでもあります。　皆さんの場合、情報を得る動機は何ですか？　テレビやラジオから垂れ流されている情報、新聞や雑誌の誌面からあたかも生々しく伝えられる情報。情報を得ようとしている我々自身が、受動的に情報を刷り込みされている状態であることを強く感じています。本人が能動的に選択して得た情報が全て正しいとは決して言いませんが、少なくともプロローグとエピローグが想定されたシナリオの情報を、受動的に刷り込まれるよりは、はるかに能動的な予防ができますね。　３月１１日以降、今に至るまで、ある意味では、まさにシナリオ通りに国民感情と国民の興味が展開しているようで、恐怖すら感じます。


最近スパムメールがやけに多くなりました。決してWindows７の影響ではないと思いますが、先週は時間があったので、ネット検索してスパム、迷惑メールの対策を調べていたら、OutLook利用者でスパムが多くなったら一度「迷惑メールオプション」設定を確認して、「宛先セーフリスト」に自分のメルアドが設定されていたら削除してみるといいということがわかりました。「宛先セーフリスト」には、通常自分のアドレスが入り、ここに設定された宛先への受信は、迷惑メールとして振り分けられないことになっています。つまり、いくら「受信拒否リスト」にスパムメールのアドレスやドメインを登録しても、そのスパムメールが「宛先セーフリスト」に登録されている自分のメールアドレス宛てに送信されていれば、いつまでもスパムメールが受信されてしまうということです。「宛先セーフリスト」から自分のアドレスを削除した後には、outlookの場合、受信フォルダの「迷惑メール」フォルダに振り分けられたメールを確認して、今後受信しないといけない相手のアドレスまたはドメインを、「差出人セーフリスト」に追加してやれば次回からは迷惑メールとして認識されなくなります。スパムメールはある意味でイタチごっこと同じなので、いずれこのあたりの仕組みをかいくぐる兵がでてくるのでしょうが。
快適にITの恩恵を受けることも、システムやパソコン、メーラーの機能を知り、能動的に必要な情報にアクセスして、対策を講じることがアクティブディフェンスになり、大事なことなんだなと思いました。

こうして考えてみると、自分の体内環境を最適に維持コントロールするために必要な、ビタミンミネラルをはじめとする栄養素の摂取についても、自分の体のことを知り、今ある症状のことを知り、環境と背景を分析し、栄養素のことを知り対応することが、アクティブディフェンスになるわけです。