第１２４８回 インフルエンザの症状改善と予防にビタミンD

いよいよインフルエンザシーズンが本格的になってきましたね。今シーズンはノロウィルスとのWパンチでこれらのウィルスの予防には十分配慮してください。

そんなことで今日はインフルエンザの症状改善と予防、特に小児に対してはビタミンDが有効であるというお話です。ビタミンDがインフルエンザの予防に有効であることは以前からこのブログでも紹してきました（２００９年５月のブログ）
今日は２０１０年に日本の慈恵医大の研究チームによって行われた３３４人の学童児を対象にした臨床調査結果がアメリカの臨床栄養学会誌で報告されています（Urashima M, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr. 2010;91(5):1255-1260） この報告によると、２００８年１２月から翌年２００９年３月までのおよそ４カ月間にわたって、ビタミンD３をサプリメントで毎日３０ﾏｲｸﾛｸﾞﾗﾑ（1200IU)飲んでもらった１６７人の児童と、ビタミンD3のサプリメントを飲んでいない１６７人の児童のグループに分け対性調査を行った調査を行っています。結果としてビタミンD3を飲んでいたグループではインフルエンザ（A型）に感染した児童が１８人(10.8%）に対して、ビタミンD3を飲んでいなかったグループでは３１人(18.6%）の児童が感染し、そのうち１２人がぜんそく症状を併発したことが報告されています。 ビタミンDには気管支の粘膜の機能改善に有効であるという報告は以前から多少の報告がありますが、２０１２年にモンゴルの児童を対象に行われた、インフルエンザと、それを原因とするぜんそくの予防におけるビタミンDの効果の検討の報告を見ると、１日に７．５ﾏｲｸﾛｸﾞﾗﾑ(300IU）のビタミンD3が強化添加された牛乳を飲んでいた児童に対して、牛乳を飲んでいない児童ではインフルエンザに感染しやすく、その後ぜんそくを発症しやすく、それらの児童の血液中のビタミンDの活性（25-OH-ビタミンD)を測定すると、数値が非常に低い(平均で7ng/ml)ことが報告されています。

ビタミンDは日光浴（１日当たり１０－１５分）で１日に必要なビタミンD量が自分の体で合成できることから、この時期は特に小児の日光浴を推奨するとともに、適宜サプリメントでビタミンDを摂ることがインフルエンザの感染予防と気管支症状の予防につながるものと考えます。