第１３２９回 新惷こころとからだゼミのお知らせ

今年の６月に、山梨県のフフ山梨で開催しました「こころとからだゼミ」の２回目を、新惷の１月１８-１９日の土日に開催することになりました。霊峰富士を望む高原でのこころとからだのリフレッシュゼミです。ふるって参加ください。
今回のテーマは「からだとこころを芯から強くする「腸力アップトレーニング」～腸を整えて免疫力を高める～
腸には、からだを守る最大の免疫系が集まっています。さらに腸は「第二の脳」と呼ばれるほど神経細胞が集まり、ストレスの影響を受けやすい場所でもあります。この冬は、健康と美の要である腸の力をアップするさまざまな方法を学び、新しい1年をスタートさせていきましょう。

＜スケジュール＞
2014年1月18日（土）

11時30分　　 塩山駅集合
12時　　　 　 ホテル着　チェックイン
13時　　　　 オプションプログラム（要予約）　
ホットストーンマッサージ　古屋先生
　一人60分8500円　×2名限定

14時　　　　 塩山駅集合
14時30分　 ホテル着　チェックイン　自律神経測定
15時～17時　　講義　「腸の力を知る」佐藤先生
17時～18時　　入浴　or 　ホットストーンマッサージ（要予約）×1名限定
18時～20時　　夕食
20時～21時　　ワーク　「腸に効くセルフケアマッサージ」土屋先生

1月19日（日）
7時～8時　　　 ワーク 「腸のためのヨガ」竹田先生
8時～9時 朝食
9時～10時　　　チェックアウト　自律神経測定
10時～11時　　 講義　「自律神経バランスを整えるストレスマネジメント」　春日
11時～12時　　 講義　「腸のために明日からできること」　佐藤先生
12時終了　　　 昼食各自
13時30分　　　ホテルから塩山駅へ送迎
　　　
料金：1泊2日で21000円。土曜日日帰りですと、3150円です。
＜ご予約＞
保健農園ホテル　フフ山梨　　0553-35-4422
✉ info@fufuyamanashi.jp